一定要在家做着吃的凉拌菜

发表于 讨论求助 2023-05-18 23:00:13

赶着秋天这厮凉爽的天气,还能喝点冰啤。

整一些凉菜和下酒菜,就着落叶和明月,把话长。


<凉拌鸡丝>

材 料

备料清单

食材及用量市场参考价格

#主料#

鸡胸肉*2块

黑木耳*15朵

胡萝卜*1根

#煮鸡胸肉料#

葱白*1~2段

姜*5片

料酒 10ml

#调味汁#

蒜头*2瓣

醋*60ml

鲜酱油或生抽*30ml

白糖 5g

麻油*适量

油泼辣子*适量

#点缀#

白芝麻*一撮

香菜碎*一撮

小葱*一撮

28元/用量

做 法

1、锅内放冷水,加入葱段姜片料酒,将鸡胸肉放入锅中,大火煮至沸腾转小火焖5~10分钟

2、用筷子戳开来看下,熟了便捞起放入盘中,盖上保鲜膜,让它自然凉

3、胡萝卜刨丝

4、木耳提前泡发好,洗净,用滚水焯烫一下,时间不要久。切丝。

5、鸡胸肉不烫手后用肉锤轻锤几下,手撕成丝。

6、蒜头剥好挤成蒜泥,加入混合好的三丝里,再依此加入调味汁,醋60ml,鲜酱油30ml,白糖5g,搅拌入味。

麻油版:淋上麻油,撒一撮白芝麻,点缀香菜末,小葱。

7、香辣版:在,麻油版基础上,淋上适量油泼辣子拌匀即可。
油泼辣子(一瓶量):50g辣椒碎,5g花椒碎,20g白芝麻,1g盐,混合好,浇上热至冒烟的菜油200~250g。拌菜必备!

8、端上桌儿开吃。


Tips

调味汁儿的醋,酱油比例,请自己掌握。方子里给的量,是我觉得正合适的,超爱酸辣,所以此剂量仅供参考。


<皮蛋豆腐>

材 料


备料清单

食材及用量市场参考价格

皮蛋*适量

豆腐*适量

生抽/蚝油*适量

红米椒*适量

大蒜/醋/香油/盐*适量

6元/用量


做 法

1、将豆腐放入加了盐的开水中泡上两, 三分钟

2、在小碗中放入适量的蒜泥, 蚝油, 红米椒, 盐, 生抽和胡椒粉

3、搅拌均匀备用

4、将泡好的豆腐捞出后切成需要的大小块

5、皮蛋去壳后洗净切成小块

6、将皮蛋摆放在豆腐上

7、再将调味汁淋浇在上面

8、摆盘码放好


<快手下酒菜 | 油泼蛏子>

材 料


备料清单

食材及用量市场参考价格

蛏子 看您几个人吃

葱末 适量

姜末 适量

蒜末 适量

豉汁酱油 适量

芝麻油 和橄榄油一比一

橄榄油 和芝麻油一比一

青柠汁 少许

24元/用量


做 法

1、把蛏子洗干净,整齐的码放在盘子里,上锅蒸,锅大火上汽之后放入,蒸7-8分钟关火。

2、葱姜蒜切末,待蛏子蒸熟洒在上面

3、浇上豉汁酱油

4、锅热油(芝麻油+橄榄油)一比一的量,烧滚烫浇在蛏子上。


Tips

1.花生虽好,但吃多了不易消化。所以要控制份量,吃多少拌多少。炸好的花生可以用密封瓶装起来,要吃的时侯再拌。否刚被酱汁泡久了就不脆了。 

2.刚炸好的花生不脆,要放凉后再会酥脆。

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