多吃牡蛎,强肾健体

       人人都在关注于疾病，但是我们不要忘记，如果自己的体质增加了，那么我们就会远离疾病，所以男人的滋补调养非常的重要，滋补调养少不了的就是健康的食物，          牡蛎的好处有很多，你们知道它的好处有什么吗?

　　牡蛎的好处有很多，它能让男人提高性能力，牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。

        精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次都会失去1~2mg的锌，如果锌不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。

        另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。另外性功能下降、、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为锌不足而引起的。

　　牡蛎还有强肝解毒的功效，牡蛎含有大量的肝糖元，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。

         在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。另外所含的DHA,EPA还有强脑、健脑的功效。

　　牡蛎对滋容养颜的功效也是非常的好处，古代中医书上记载『牡蛎可以增进女人的气血，滋容养颜』。牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。